多種癌病在香港近年都有上升趨勢，包括乳癌、肺癌和大腸癌等，但升幅最驚人的，就非前列腺癌莫屬。

   

    絕大部分前列腺癌患者的年齡都是在六十歲以上，過半數更是在七十歲以上。前列腺癌在西方國家一直是男性最常見的癌病，但以往在本港卻並不常見，例如在 1989年，只有 209宗新症個案，在癌病排名榜中十大不入。在 2009年，前列腺癌的新診斷個案已躍升至 1484宗，即二十年內有七倍升幅，成為本港男性十大癌症的第三位！

    醫學界相信，患前列腺癌的風險和高脂飲食、長期缺乏運動有關，例如在非洲土生土長的黑人，患前列腺癌的風險很低，相反，美國的非洲裔黑人，風險卻比白種人更高！

    很多研究指運動可預防乳癌、腸癌和前列腺癌，但其實即使不幸患上癌病，運動亦可減緩病情。

    去年美國哈佛大學就發表了兩項研究，指運動可減慢前列腺癌惡化和減低其死亡率。其中一項研究跟進了二千七百名病人，每星期做三小時以上運動 (包括緩步跑、踏單車、游泳和網球等) 的病人，比每週運動不足一小時的病人，死亡率低61%！另一項研究發現喜歡步速較快 (時速三英哩比上) 的前列腺癌病人，比步速慢(時速兩英哩以下) 的病人，惡化風險低48%。

    在今年二月發表的最新研究，進一步發現運動原來可改變前列腺癌組織的基因表現，令壓抑癌細胞生長的基因較活躍，對DNA修復等有正面作用。有專家指出，醫生其實應「處方」運動，作為治療方案的一部分。

    此外，醫治前列腺癌中常用的壓抑男性賀爾蒙療法，會導致疲倦、中央肥胖、肌肉萎縮、骨質疏鬆等後遺症。運動亦可減低這些副作用，提升生活質數。

    雖然西醫和中醫的治癌理念有很大差異，但對運動效用的看法就很一致。很多本港癌症病人參加的氣功班，基本上就是以健身法抗癌。運動雖然在抗癌的過程中起著重要的作用，但仍需配合適當的治療，飲食和心理輔導，才可順利康復，戰勝癌魔。

資料來源: 醫院管理局香港癌症資料統計中心

游子覺醫生      二零一二 年 三月       

<h1> 以運動抗前列腺癌 </h1>