多种癌病在香港近年都有上升趋势，包括乳癌、肺癌和大肠癌等，但升幅最惊人的，就非前列腺癌莫属。

    绝大部分前列腺癌患者的年龄都是在六十岁以上，过半数更是在七十岁以上。前列腺癌在西方国家一直是男性最常见的癌病，但以往在本港却并不常见，例如在 1989年，只有 209宗新症个案，在癌病排名榜中十大不入。在 2009年，前列腺癌的新诊断个案已跃升至 1484宗，即二十年内有七倍升幅，成为本港男性十大癌症的第三位！

    医学界相信，患前列腺癌的风险和高脂饮食、长期缺乏运动有关，例如在非洲土生土长的黑人，患前列腺癌的风险很低，相反，美国的非洲裔黑人，风险却比白种人更高！

    很多研究指运动可预防乳癌、肠癌和前列腺癌，但其实即使不幸患上癌病，运动亦可减缓病情。

    去年美国哈佛大学就发表了两项研究，指运动可减慢前列腺癌恶化和减低其死亡率。其中一项研究跟进了二千七百名病人，每星期做三小时以上运动(包括缓步跑、踏单车、游泳和网球等) 的病人，比每周运动不足一小时的病人，死亡率低61%！另一项研究发现喜欢步速较快(时速三英哩比上) 的前列腺癌病人，比步速慢(时速两英哩以下) 的病人，恶化风险低48%。

    在今年二月发表的最新研究，进一步发现运动原来可改变前列腺癌组织的基因表现，令压抑癌细胞生长的基因较活跃，对DNA修复等有正面作用。有专家指出，医生其实应「处方」运动，作为治疗方案的一部分。

    此外，医治前列腺癌中常用的压抑男性贺尔蒙疗法，会导致疲倦、中央肥胖、肌肉萎缩、骨质疏松等后遗症。运动亦可减低这些副作用，提升生活质数。

    虽然西医和中医的治癌理念有很大差异，但对运动效用的看法就很一致。很多本港癌症病人参加的气功班，基本上就是以健身法抗癌。运动虽然在抗癌的过程中起着重要的作用，但仍需配合适当的治疗，饮食和心理辅导，才可顺利康复，战胜癌魔。                

资料来源: 医院管理局香港癌症资料统计中心

游子觉医生    二零一二 年 三月

抗癌诊室

<h1> 以运动抗前列腺癌</h1>