安愈腫瘤綜合診療中心
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多種癌病在香港近年都有上升趨勢,包括乳癌、肺癌和大腸癌等,但升幅最驚人的,就非前列腺癌莫屬。
絕大部分前列腺癌患者的年齡都是在六十歲以上,過半數更是在七十歲以上。前列腺癌在西方國家一直是男性最常見的癌病,但以往在本港卻並不常見,例如在 1989年,只有 209宗新症個案,在癌病排名榜中十大不入。在 2009年,前列腺癌的新診斷個案已躍升至 1484宗,即二十年內有七倍升幅,成為本港男性十大癌症的第三位!
醫學界相信,患前列腺癌的風險和高脂飲食、長期缺乏運動有關,例如在非洲土生土長的黑人,患前列腺癌的風險很低,相反,美國的非洲裔黑人,風險卻比白種人更高!
很多研究指運動可預防乳癌、腸癌和前列腺癌,但其實即使不幸患上癌病,運動亦可減緩病情。
去年美國哈佛大學就發表了兩項研究,指運動可減慢前列腺癌惡化和減低其死亡率。其中一項研究跟進了二千七百名病人,每星期做三小時以上運動 (包括緩步跑、踏單車、游泳和網球等) 的病人,比每週運動不足一小時的病人,死亡率低61%!另一項研究發現喜歡步速較快 (時速三英哩比上) 的前列腺癌病人,比步速慢(時速兩英哩以下) 的病人,惡化風險低48%。
在今年二月發表的最新研究,進一步發現運動原來可改變前列腺癌組織的基因表現,令壓抑癌細胞生長的基因較活躍,對DNA修復等有正面作用。有專家指出,醫生其實應「處方」運動,作為治療方案的一部分。
此外,醫治前列腺癌中常用的壓抑男性賀爾蒙療法,會導致疲倦、中央肥胖、肌肉萎縮、骨質疏鬆等後遺症。運動亦可減低這些副作用,提升生活質數。
雖然西醫和中醫的治癌理念有很大差異,但對運動效用的看法就很一致。很多本港癌症病人參加的氣功班,基本上就是以健身法抗癌。運動雖然在抗癌的過程中起著重要的作用,但仍需配合適當的治療,飲食和心理輔導,才可順利康復,戰勝癌魔。
資料來源: 醫院管理局香港癌症資料統計中心
游子覺醫生 二零一二 年 三月
<h1> 以運動抗前列腺癌 </h1>
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